حلوى الكوارك
GI 55 · متوسطGL 10 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 10 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- مصدر للبروتين
- نسبة عالية من السكر المضاف
حلوى الكوارك له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 12/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حلوى الكوارك هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
140
سعرات حرارية
18 g
كربوهيدرات
7 g
بروتين
4.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 140 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 15 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 4.5 g |
| مشبعة | 2.8 g |
| غير مشبعة | 1.7 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للبروتين
- يحتوي على الكالسيوم
- نسبة عالية من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي مرتفع نسبياً
- منتج ألبان معالج
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حلوى الكوارك؟
حلوى الكوارك له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 10 لكل 100 جم.
هل حلوى الكوارك مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حلوى الكوارك مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر حلوى الكوارك على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حلوى الكوارك 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حلوى الكوارك في تطبيق Logi، مع حصتك.
