كوارك بالفراولة
GI 40 · منخفضGL 2.6 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
40 GI
GL 2.6 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
كوارك بالفراولة له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض).
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كوارك بالفراولة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
80
سعرات حرارية
6.5 g
كربوهيدرات
8.5 g
بروتين
2.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 80 kcal |
| كربوهيدرات | 6.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5 g |
| طبيعية | 4.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 8.5 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 45 mg |
مستوى المعالجة
35%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- حمل جلايسيمي منخفض
- خالٍ من السكر المضاف
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كوارك بالفراولة؟
كوارك بالفراولة له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2.6 لكل 100 جم.
هل كوارك بالفراولة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كوارك بالفراولة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كوارك بالفراولة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كوارك بالفراولة 2.6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كوارك بالفراولة في تطبيق Logi، مع حصتك.
