كوارك بالفراولة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2.6 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
كوارك بالفراولة له مؤشر جلايسيمي 40، أعلى من قريش قليل الدسم العادي (30).
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال قريش قليل الدسم
- GI 30 · GL 1 لكل 100 جم
قريش قليل الدسم - بروتين كوارك بنكهة الكوكيز والكريمةGI 30 · GL 1 لكل 100 جم high protein
- جبن قريشGI 27 · GL 1 لكل 100 جم sugar free
- جبن قريش بالأعشابGI 30 · GL 1 لكل 100 جم herbed
- GI 30 · GL 1 لكل 100 جم low fat
جبن قريش قليل الدسم - GI 30 · GL 1 لكل 100 جم skim
قريش خالي الدسم - قريش خالي من اللاكتوزGI 30 · GL 1 لكل 100 جم lactose free
- +7 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كوارك بالفراولة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 80 kcal |
| كربوهيدرات | 6.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5 g |
| طبيعية | 4.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 8.5 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 45 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- حمل جلايسيمي منخفض
- خالٍ من السكر المضاف
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
- محتوى منخفض من الألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كوارك بالفراولة؟
كوارك بالفراولة له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2.6 لكل 100 جم.
هل كوارك بالفراولة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كوارك بالفراولة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من قريش قليل الدسم له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال قريش قليل الدسم في هذه القاعدة، بروتين كوارك بنكهة الكوكيز والكريمة له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من كوارك بالفراولة في تطبيق Logi، مع حصتك.
