حشوة الكيش
GI 20 · منخفضGL 1 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
20 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى معتدل من الدهون المشبعة
حشوة الكيش له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 09/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حشوة الكيش هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
190
سعرات حرارية
4 g
كربوهيدرات
9 g
بروتين
15 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 190 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على الكالسيوم
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى معتدل من الدهون المشبعة
- محتوى معتدل من الصوديوم
- مكونات ألبان مصنعة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
قد يحتوي على: بيض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حشوة الكيش؟
حشوة الكيش له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل حشوة الكيش مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حشوة الكيش مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حشوة الكيش على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حشوة الكيش 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حشوة الكيش في تطبيق Logi، مع حصتك.
