جبن الماعز الخام
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
جبن الماعز الخام لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبن الماعز الخام هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
364
سعرات حرارية
0.1 g
كربوهيدرات
22 g
بروتين
30 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 364 kcal |
| كربوهيدرات | 0.1 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.1 g |
| طبيعية | 0.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 22 g |
| دهون | 30 g |
| مشبعة | 20 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 515 mg |
مستوى المعالجة
35%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- غني بالكالسيوم
- يحتوي على بروبيوتيك مفيدة
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- لا يحتوي على ألياف غذائية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن الماعز الخام؟
جبن الماعز الخام لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0.1 جم لكل 100 جم).
هل جبن الماعز الخام مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
جبن الماعز الخام لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من جبن الماعز الخام في تطبيق Logi، مع حصتك.
