دجاج بصلصة اليقطين والزنجبيل مع الأرز

GI 65 · متوسطGL 10 / 100 جم5/10

مؤشر جلايسيمي متوسط

65 GI

GL 10 لكل 100 جم

درجة Logi 5/10

محتوى بروتين معتدل
عبء سكري معتدل

دجاج بصلصة اليقطين والزنجبيل مع الأرز له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).

تم التحديث في 23‏/04‏/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

دجاج بصلصة اليقطين والزنجبيل مع الأرز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

120

سعرات حرارية

15 g

كربوهيدرات

8 g

بروتين

2.5 g

دهون

لكل 100 جم

سعرات حرارية	120 kcal
كربوهيدرات	15 g
السكريات (الإجمالي)	2.5 g
طبيعية	2 g
مضافة	0.5 g
ألياف	1.2 g
قابلة للذوبان	0.4 g
غير قابلة للذوبان	0.8 g
بروتين	8 g
دهون	2.5 g
مشبعة	0.6 g
غير مشبعة	1.4 g
صوديوم	320 mg