دجاج بصلصة اليقطين والزنجبيل مع الأرز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دجاج بصلصة اليقطين والزنجبيل مع الأرز 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل دجاج بصلصة اليقطين والزنجبيل مع الأرز المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
دجاج بصلصة اليقطين والزنجبيل مع الأرز مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى بروتين معتدل
- ✓ يحتوي على بعض الخضروات (اليقطين)
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ محتوى ألياف منخفض
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 15g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0.5g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0.4g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8g |
| بروتين | 8g |
| دهون | 2.5g |
| مشبعة | 0.6g |
| غير مشبعة | 1.4g |
| صوديوم | 320mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دجاج بصلصة اليقطين والزنجبيل مع الأرز؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دجاج بصلصة اليقطين والزنجبيل مع الأرز 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل دجاج بصلصة اليقطين والزنجبيل مع الأرز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دجاج بصلصة اليقطين والزنجبيل مع الأرز مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر دجاج بصلصة اليقطين والزنجبيل مع الأرز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دجاج بصلصة اليقطين والزنجبيل مع الأرز 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←