حشوة تاكو اللحم البقري
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.4 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من البروتين
- محتوى معتدل من الدهون المشبعة
حشوة تاكو اللحم البقري له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حشوة تاكو اللحم البقري هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 3.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.6 g |
| بروتين | 25 g |
| دهون | 11 g |
| مشبعة | 4.2 g |
| غير مشبعة | 6.8 g |
| صوديوم | 520 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- تأثير منخفض على مؤشر نسبة السكر في الدم
- مصدر للحديد وفيتامين ب12
- محتوى معتدل من الدهون المشبعة
- قد يكون محتوى الصوديوم مرتفعاً بسبب التتبيل
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حشوة تاكو اللحم البقري؟
حشوة تاكو اللحم البقري له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 0.4 لكل 100 جم.
هل حشوة تاكو اللحم البقري مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حشوة تاكو اللحم البقري مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حشوة تاكو اللحم البقري على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حشوة تاكو اللحم البقري 0.4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حشوة تاكو اللحم البقري في تطبيق Logi، مع حصتك.
