شريحة لحم مطهوة بالبخار
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- مصدر بروتين قليل الدهون
- محتوى صوديوم معتدل
شريحة لحم مطهوة بالبخار لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شريحة لحم مطهوة بالبخار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
130
سعرات حرارية
3 g
كربوهيدرات
20 g
بروتين
4 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 130 kcal |
| كربوهيدرات | 3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 20 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 2.8 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر بروتين قليل الدهون
- قليل الدهون المشبعة
- سعرات حرارية أقل بسبب الطهي بالبخار
- محتوى صوديوم معتدل
- منتج لحوم مصنع
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة لحم مطهوة بالبخار؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة لحم مطهوة بالبخار بعد. يحتوي على 3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل شريحة لحم مطهوة بالبخار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة لحم مطهوة بالبخار. مع 3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من شريحة لحم مطهوة بالبخار في تطبيق Logi، مع حصتك.
