شريحة لحم فلات آيرون
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتواها العالي من البروتين
- تحتوي على دهون مشبعة
شريحة لحم فلات آيرون لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 17/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شريحة لحم فلات آيرون هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
192
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
20.5 g
بروتين
12 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 192 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 20.5 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 4.8 g |
| غير مشبعة | 6.5 g |
| صوديوم | 55 mg |
مستوى المعالجة
10%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتواها العالي من البروتين
- غنية بالحديد وفيتامينات ب
- تحتوي على دهون مشبعة
- لا تحتوي على ألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة لحم فلات آيرون؟
شريحة لحم فلات آيرون لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل شريحة لحم فلات آيرون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
شريحة لحم فلات آيرون لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من شريحة لحم فلات آيرون في تطبيق Logi، مع حصتك.
