عصيدة الشوفان بحليب نباتي والموز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عصيدة الشوفان بحليب نباتي والموز 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 9 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل عصيدة الشوفان بحليب نباتي والموز المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
عصيدة الشوفان بحليب نباتي والموز مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 7.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 16g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5g |
| طبيعية | 4.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.1g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 2.2g |
| دهون | 1.7g |
| مشبعة | 0.3g |
| غير مشبعة | 1.1g |
| صوديوم | 30mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصيدة الشوفان بحليب نباتي والموز؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عصيدة الشوفان بحليب نباتي والموز 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 9 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل عصيدة الشوفان بحليب نباتي والموز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصيدة الشوفان بحليب نباتي والموز مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر عصيدة الشوفان بحليب نباتي والموز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عصيدة الشوفان بحليب نباتي والموز 9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←