سلطة البطاطس بالكريمة الحامضة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 10 لكل 100 جم
- تحتوي على البوتاسيوم من البطاطس
- عبء جلايسيمي متوسط
سلطة البطاطس بالكريمة الحامضة له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلطة البطاطس بالكريمة الحامضة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 15 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.1 g |
| طبيعية | 2.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.2 g |
| بروتين | 2.2 g |
| دهون | 5.5 g |
| مشبعة | 3.2 g |
| غير مشبعة | 2.3 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- تحتوي على البوتاسيوم من البطاطس
- توفر بعض الألياف الغذائية
- عبء جلايسيمي متوسط
- تحتوي على دهون مشبعة من الكريمة الحامضة
- معالجة بإضافة الملح
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة البطاطس بالكريمة الحامضة؟
سلطة البطاطس بالكريمة الحامضة له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 10 لكل 100 جم.
هل سلطة البطاطس بالكريمة الحامضة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة البطاطس بالكريمة الحامضة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر سلطة البطاطس بالكريمة الحامضة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة البطاطس بالكريمة الحامضة 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سلطة البطاطس بالكريمة الحامضة في تطبيق Logi، مع حصتك.
