فطائر الخضار المتبلة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطائر الخضار المتبلة 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 15 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل فطائر الخضار المتبلة المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
فطائر الخضار المتبلة مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 5.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى ألياف معتدل
- ✓ يحتوي على البروتين
- ✓ كمية سكريات مضافة قليلة
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ محتوى صوديوم مرتفع
- ✗ يحتوي على دهون معتدلة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 28g |
| السكريات (الإجمالي) | 3g |
| طبيعية | 2.5g |
| مضافة | 0.5g |
| ألياف | 4g |
| قابلة للذوبان | 1.2g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 13g |
| مشبعة | 2g |
| غير مشبعة | 11g |
| صوديوم | 400mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطائر الخضار المتبلة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطائر الخضار المتبلة 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 15 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل فطائر الخضار المتبلة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطائر الخضار المتبلة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر فطائر الخضار المتبلة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطائر الخضار المتبلة 15 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←