بيتزا بجبن القريش
GI 55 · متوسطGL 10 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 10 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- محتوى جيد من البروتين
- معالجة متوسطة
بيتزا بجبن القريش له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 22/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بيتزا بجبن القريش هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
185
سعرات حرارية
18 g
كربوهيدرات
12 g
بروتين
7 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 185 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 3.5 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى جيد من البروتين
- تحتوي على الكالسيوم
- سكر مضاف أقل من البيتزا التقليدية
- معالجة متوسطة
- تحتوي على دقيق مكرر
- محتوى صوديوم متوسط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيتزا بجبن القريش؟
بيتزا بجبن القريش له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 10 لكل 100 جم.
هل بيتزا بجبن القريش مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بيتزا بجبن القريش مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر بيتزا بجبن القريش على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بيتزا بجبن القريش 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بيتزا بجبن القريش في تطبيق Logi، مع حصتك.
