شرائح موز مجمدة مع زبادي يوناني وفستق
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 10 لكل 100 جم
- يحتوي على دهون صحية من الفستق
- حمل جلايسيمي متوسط
شرائح موز مجمدة مع زبادي يوناني وفستق له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شرائح موز مجمدة مع زبادي يوناني وفستق هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 160 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 13 g |
| طبيعية | 13 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.8 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 5.5 g |
| دهون | 6.5 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 4.3 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على دهون صحية من الفستق
- محتوى جيد من الألياف
- بدون سكر مضاف
- حمل جلايسيمي متوسط
- يحتوي على منتجات الألبان (قد لا يناسب الجميع)
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة من الزبادي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شرائح موز مجمدة مع زبادي يوناني وفستق؟
شرائح موز مجمدة مع زبادي يوناني وفستق له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 10 لكل 100 جم.
هل شرائح موز مجمدة مع زبادي يوناني وفستق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شرائح موز مجمدة مع زبادي يوناني وفستق مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شرائح موز مجمدة مع زبادي يوناني وفستق على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شرائح موز مجمدة مع زبادي يوناني وفستق 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من شرائح موز مجمدة مع زبادي يوناني وفستق في تطبيق Logi، مع حصتك.
