مخبوزات الفاكهة بالعجين
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 14 لكل 100 جم
- يوفر بعض الألياف والمغذيات الدقيقة المشتقة من الفاكهة
- محتوى معتدل من الكربوهيدرات من العجين وسكريات الفاكهة
مخبوزات الفاكهة بالعجين له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 10/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مخبوزات الفاكهة بالعجين هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 27 g |
| السكريات (الإجمالي) | 12 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 5 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 5.5 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يوفر بعض الألياف والمغذيات الدقيقة المشتقة من الفاكهة
- بروتين معتدل من البيض ومكونات الألبان
- مخبوز بدلاً من القلي العميق
- محتوى معتدل من الكربوهيدرات من العجين وسكريات الفاكهة
- يحتوي عادةً على سكر مضاف ودقيق مكرر أو نشا
- كمية محدودة من الألياف والبروتين مقارنة بإجمالي السعرات الحرارية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مخبوزات الفاكهة بالعجين؟
مخبوزات الفاكهة بالعجين له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 14 لكل 100 جم.
هل مخبوزات الفاكهة بالعجين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مخبوزات الفاكهة بالعجين مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر مخبوزات الفاكهة بالعجين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مخبوزات الفاكهة بالعجين 14 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مخبوزات الفاكهة بالعجين في تطبيق Logi، مع حصتك.
