مستخلص الفاكهة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مستخلص الفاكهة 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 40 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل مستخلص الفاكهة المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
مستخلص الفاكهة مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض مكونات الفاكهة الطبيعية
- ✓ محتواه من الدهون منخفض جداً
- ✗ يحتوي على نسبة عالية جداً من السكريات المضافة
- ✗ يتميز بحمل ومؤشر جلايسيمي مرتفع
- ✗ يحتوي على ألياف وبروتين بنسبة منخفضة جداً
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 62g |
| السكريات (الإجمالي) | 60g |
| طبيعية | 20.0g |
| مضافة | 40g |
| ألياف | 0.2g |
| قابلة للذوبان | 0.1g |
| غير قابلة للذوبان | 0.1g |
| بروتين | 0.5g |
| دهون | 0g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0g |
| صوديوم | 10mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مستخلص الفاكهة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مستخلص الفاكهة 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 40 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل مستخلص الفاكهة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مستخلص الفاكهة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر مستخلص الفاكهة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مستخلص الفاكهة 40 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←