زبادي مثلج بالشوكولاتة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 14 لكل 100 جم
- محتوى معتدل من البروتين
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
زبادي مثلج بالشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض).
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زبادي مثلج بالشوكولاتة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 160 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 22 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 3.5 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 1.3 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى معتدل من البروتين
- محتوى منخفض إلى معتدل من الدهون
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي متوسط
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي مثلج بالشوكولاتة؟
زبادي مثلج بالشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 14 لكل 100 جم.
هل زبادي مثلج بالشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبادي مثلج بالشوكولاتة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زبادي مثلج بالشوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زبادي مثلج بالشوكولاتة 14 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من زبادي مثلج بالشوكولاتة في تطبيق Logi، مع حصتك.
