سوربيه الزبادي المجمد بالكشمش الأسود
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 12 لكل 100 جم
- يحتوي على مزارع زبادي حية
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
سوربيه الزبادي المجمد بالكشمش الأسود له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 20/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سوربيه الزبادي المجمد بالكشمش الأسود هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 130 kcal |
| كربوهيدرات | 27 g |
| السكريات (الإجمالي) | 22 g |
| طبيعية | 10 g |
| مضافة | 12 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 0.8 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على مزارع زبادي حية
- يوفر بعض الألياف من الفاكهة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي متوسط
- حلوى مصنعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سوربيه الزبادي المجمد بالكشمش الأسود؟
سوربيه الزبادي المجمد بالكشمش الأسود له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 12 لكل 100 جم.
هل سوربيه الزبادي المجمد بالكشمش الأسود مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سوربيه الزبادي المجمد بالكشمش الأسود مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سوربيه الزبادي المجمد بالكشمش الأسود على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سوربيه الزبادي المجمد بالكشمش الأسود 12 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سوربيه الزبادي المجمد بالكشمش الأسود في تطبيق Logi، مع حصتك.
