أطعمة خالية من فول سوداني
6,618 طعام
الأطعمة التي لا تحتوي على الفول السوداني أو أي مكون مشتق منه، بما في ذلك زيت الفول السوداني وزبدة الفول السوداني. المكسرات الشجرية مجموعة منفصلة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
قاعدة منكهات مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 28 / 100 جم 1/10 
كيكة نابليون مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 28 / 100 جم 2/10 
لدو السمسم مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 28 / 100 جم 4/10 
لفافة الجبن مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 28 / 100 جم 2/10 
مستخلص الجوارانا مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 28 / 100 جم 6/10 
معجون التمر والمكسرات مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 28 / 100 جم 5/10 
منكّه التفاح والزنجبيل مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 28 / 100 جم 2/10 
موز مقلي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 28 / 100 جم 3/10 
نوى التمر المحمص مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 28 / 100 جم 8/10 
بسكويت بدون سكر مضاف مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 29 / 100 جم 4.5/10 
بطاطس الوافل مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 29 / 100 جم 2/10 
تمر مغطى بالشوكولاتة الداكنة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 29 / 100 جم 3/10 
توابل جبنة الشيدر البيضاء مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 29 / 100 جم 3/10 
توت بري مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 29 / 100 جم 6/10 
حبوب الموسلي العضوية مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 29 / 100 جم 7/10 
حشوة الفراولة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 29 / 100 جم 2/10 
خبز الحبوب مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 29 / 100 جم 4/10 
خبز الذرة وعباد الشمس مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 29 / 100 جم 4/10 
خبز الشوفان والجوز مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 29 / 100 جم 5/10 
خبز براون من تشيزكيك فاكتوري مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 29 / 100 جم 4/10 
خبز بيتا بني خالي من الغلوتين مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 29 / 100 جم 5/10 
خبز مشكل مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 29 / 100 جم 5/10 
خبز مقرمش متعدد الحبوب مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 29 / 100 جم 7/10 
خبز مقرمش من الجاودار مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 29 / 100 جم 7/10 
خليط التوابل مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 29 / 100 جم 1/10 
خليط فطائر البروتين مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 29 / 100 جم 4/10 
دقيق الشوفان مؤشر جلايسيمي منخفض 44 GL 29 / 100 جم 6/10 
دونات التشيز كيك مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 29 / 100 جم 3/10 
رقائق البطاطس مؤشر جلايسيمي متوسط 56 GL 29 / 100 جم 2/10 
رقائق الشوكولاتة نصف الحلوة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 29 / 100 جم 3/10 
رقائق وانتون مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 29 / 100 جم 5/10 
شريحة خبز الكينوا مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 29 / 100 جم 6/10 
صلصة التوت البري مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 29 / 100 جم 2.5/10 
صلصة غمس مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 29 / 100 جم 2/10 
عجينة الزلابية مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 29 / 100 جم 4/10 
عجينة الماسا مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 29 / 100 جم 6/10 
فطائر القرفة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 29 / 100 جم 3/10 
فطيرة خالية من الغلوتين مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 29 / 100 جم 3/10 
فوسيلي القمح الكامل مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 29 / 100 جم 6/10 
كرز ماراشينو مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 29 / 100 جم 2/10 
لفافة الحنطة مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 29 / 100 جم 5/10 
لقيمات جوز الهند مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 29 / 100 جم 2/10 
مافن العجين المخمر مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 29 / 100 جم 4/10 
مربى التفاح مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 29 / 100 جم 3/10 
مزيج العناصر الغذائية مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 29 / 100 جم 3/10 
مستخلص الأناناس مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 29 / 100 جم 3/10 
مستخلص التوت الأزرق مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 29 / 100 جم 4/10 
معجنات دقيق الإملاء بالمربى مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 29 / 100 جم 4/10 
معكرونة الحبوب الكاملة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 29 / 100 جم 7/10 
معكرونة الحبوب الكاملة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 29 / 100 جم 6/10 
معكرونة القمح القاسي الكاملة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 29 / 100 جم 6.5/10 
مقرمشات الأعشاب السبع من ماري مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 29 / 100 جم 7/10 
مكرونة اللازانيا مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 29 / 100 جم 7.5/10 
ميل فوي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 29 / 100 جم 2/10 
خبز شباتي مؤشر جلايسيمي منخفض 52 GL 29.1 / 100 جم 7/10 
خبز الجاودار الكامل المقرمش مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 29.3 / 100 جم 7.5/10 
خبز الجاودار الكامل المقرمش مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 29.3 / 100 جم 6/10 
خبز مقرمش من الحبوب الكاملة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 29.3 / 100 جم 8/10 
بصل أخضر مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 30 / 100 جم 5/10 
توت أبيض مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 30 / 100 جم 6.5/10 
حبوب القمح مؤشر جلايسيمي منخفض 41 GL 30 / 100 جم 6/10 
خبز الموز مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 30 / 100 جم 3/10 
خبز سبانخ مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 30 / 100 جم 4/10 
خبز مقرمش ببذور الشيا والكتان مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 30 / 100 جم 7/10 
خبز مقرمش عالي الألياف مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 30 / 100 جم 5/10 
خبز واسا مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 30 / 100 جم 7/10 
خبز واسا المقرمش الأصلي مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 30 / 100 جم 7/10 
خلطة توابل البيض مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 30 / 100 جم 2/10 ذرة زرقاء كاملة مطحونة عضوية مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 30 / 100 جم 5/10 
شوفان منبت مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 30 / 100 جم 6/10 
شوكولاتة حلوة مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 30 / 100 جم 3/10 
عجينة الفطيرة مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 30 / 100 جم 2/10 
فراولة مجففة بدون سكر مضاف مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 30 / 100 جم 5/10 
فطائر مجمدة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 30 / 100 جم 2/10 
فطائر هولندية مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 30 / 100 جم 2/10 
قشرة فطيرة نباتية مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 30 / 100 جم 3/10 
قمح مؤشر جلايسيمي منخفض 41 GL 30 / 100 جم 6/10 
كرواسون مؤشر جلايسيمي متوسط 67 GL 30 / 100 جم 2/10 
كرواسون بالزبدة مؤشر جلايسيمي متوسط 67 GL 30 / 100 جم 2/10 
كريمة الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 30 / 100 جم 2/10 
كعكات الشوفان الكاملة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 30 / 100 جم 7.5/10 
كوكي الشوفان المنزلي مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 30 / 100 جم 6/10 
لوح توت كامل الحبة قليل السكر المضاف مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 30 / 100 جم 6.5/10 
لوح حبوب خالٍ من السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 30 / 100 جم 4/10 
مافن الجزر مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 30 / 100 جم 2.5/10 
مربى الفواكه الطبيعي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 30 / 100 جم 3/10 
معجون التمر والكاكاو مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 30 / 100 جم 4/10 مقرمشات الحبوب الكاملة بالشوكولاتة الداكنة مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 30 / 100 جم 5/10 
موسلي دورست كلاسيك بالفواكه والمكسرات والبذور مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 30 / 100 جم 7/10 
لوح طاقة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 30.3 / 100 جم 4/10 
أريبا الذرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 31 / 100 جم 5/10 
باجيت الحنطة السوداء مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 31 / 100 جم 4/10 
بطاطا مقلية مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 31 / 100 جم 3/10 
بطاطا مقلية مخبوزة بالفرن مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 31 / 100 جم 4/10 
بطاطس مقلية مقطعة بشكل مموج مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 31 / 100 جم 3/10 
خبز الإملاء الخفيف مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 31 / 100 جم 4/10 
خبز البيتا مؤشر جلايسيمي متوسط 57 GL 31 / 100 جم 3/10 
خبز الجيب مؤشر جلايسيمي متوسط 57 GL 31 / 100 جم 4/10 
خبز الزيتون مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 31 / 100 جم 4.5/10 
خبز القمح مؤشر جلايسيمي متوسط 62 GL 31 / 100 جم 4/10 
