فطيرة لحم الخنزير
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة لحم الخنزير 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل فطيرة لحم الخنزير المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
فطيرة لحم الخنزير خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بروتين من لحم الخنزير
- ✓ يوفر بعض الحديد وفيتامينات ب
- ✗ مرتفع في الدهون المشبعة
- ✗ يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
- ✗ قشرة العجين معالجة بشكل كبير
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 22g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2g |
| طبيعية | 0.4g |
| مضافة | 0.8g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0.4g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 22g |
| مشبعة | 8g |
| غير مشبعة | 12g |
| صوديوم | 650mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة لحم الخنزير؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة لحم الخنزير 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل فطيرة لحم الخنزير مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطيرة لحم الخنزير مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فطيرة لحم الخنزير على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة لحم الخنزير 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←