لحم الخنزير المشوي مع القراصيا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.6 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض
- محتوى عالي من الصوديوم
لحم الخنزير المشوي مع القراصيا له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.6.
تم التحديث في 25/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لحم الخنزير المشوي مع القراصيا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 20 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 4.5 g |
| غير مشبعة | 6.5 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- محتوى عالي من البروتين
- درجة معالجة منخفضة
- محتوى عالي من الصوديوم
- كمية معتدلة من الدهون المشبعة
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم الخنزير المشوي مع القراصيا؟
لحم الخنزير المشوي مع القراصيا له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 0.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل لحم الخنزير المشوي مع القراصيا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لحم الخنزير المشوي مع القراصيا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لحم الخنزير المشوي مع القراصيا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لحم الخنزير المشوي مع القراصيا 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من لحم الخنزير المشوي مع القراصيا في تطبيق Logi، مع حصتك.
