ضلوع الخنزير
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- حمل جلايسيمي صفري
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
ضلوع الخنزير لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تمت المراجعة في 31/07/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #167853 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ضلوع الخنزير هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 rib (cooked, meat only) | 140 g |
| 1 serving (cooked, with bone) | 250 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
297
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
16.5 g
بروتين
26.6 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 297 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 16.5 g |
| دهون | 26.6 g |
| مشبعة | 9.3 g |
| غير مشبعة | 15.2 g |
| صوديوم | 65 mg |
مستوى المعالجة
15%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي صفري
- مصدر جيد للبروتين عالي الجودة
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- كثافة عالية من السعرات الحرارية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ضلوع الخنزير؟
ضلوع الخنزير لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل ضلوع الخنزير مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
ضلوع الخنزير لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من ضلوع الخنزير في تطبيق Logi، مع حصتك.
