Thực phẩm không có trứng
10.187 thực phẩm
Thực phẩm không liệt kê trứng là thành phần. Mayonnaise, hầu hết bánh ngọt và nhiều loại mì bị loại trừ. Thực phẩm nguyên chất và món không trứng vẫn còn. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
quinoa nguyên hạt với nước cốt chanh và rau mùi GI thấp 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 
Rượu mơ ume GI trung bình 55 GL 11 / 100 g 2/10 salad mì ống GI thấp 45 GL 11 / 100 g 5/10 
Sapota GI trung bình 55 GL 11 / 100 g 6/10 snack giàu protein GI thấp 45 GL 11 / 100 g 5/10 
Sốt Tứ Xuyên GI thấp 45 GL 11 / 100 g 3/10 Sốt xào GI thấp 50 GL 11 / 100 g 3/10 Súp trái cây (compote anh đào) GI trung bình 65 GL 11 / 100 g 3/10 Tacos GI trung bình 55 GL 11 / 100 g 5/10 taquitos thịt bò GI thấp 50 GL 11 / 100 g 4/10 thanh cá chiên GI thấp 50 GL 11 / 100 g 3/10 
Thanh protein bánh phô mai chanh GI thấp 35 GL 11 / 100 g 4/10 Thanh protein dừa GI thấp 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Thanh protein Go Active GI thấp 35 GL 11 / 100 g 6/10 Thanh protein Kirkland GI thấp 35 GL 11 / 100 g 5/10 
Thanh protein socola hạt phỉ GI thấp 35 GL 11 / 100 g 7/10 Thực phẩm bổ sung Dibeta GI thấp 25 GL 11 / 100 g 6/10 tô sinh tố sô-cô-la GI trung bình 55 GL 11 / 100 g 4/10 Tỏi đen GI thấp 30 GL 11 / 100 g 7/10 Tỏi phi GI thấp 30 GL 11 / 100 g 5/10 túi cơm đậu lăng GI thấp 50 GL 11 / 100 g 6/10 Vivera schnitzel GI trung bình 60 GL 11 / 100 g 4/10 yến mạch ngâm qua đêm vị sô-cô-la GI thấp 50 GL 11 / 100 g 6/10 
Bắp xào GI thấp 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Bột ớt đỏ Kashmir GI thấp 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 thanh protein thuần chay giàu protein GI thấp 35 GL 11.2 / 100 g 6.5/10 
Khoai tây luộc để lạnh GI trung bình 56 GL 11.2 / 100 g 7/10 Nho đóng hộp GI trung bình 58 GL 11.4 / 100 g 7/10 Cà chua bi sấy dẻo GI thấp 35 GL 11.4 / 100 g 7/10 
Đào đóng hộp nửa quả GI trung bình 58 GL 11.6 / 100 g 4/10 
bột ca cao nguyên chất GI thấp 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 ca cao đen GI thấp 20 GL 11.6 / 100 g 7/10 
Gia vị Ấn Độ hỗn hợp GI thấp 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Gia vị phương Đông GI thấp 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Gia vị Trung Đông GI thấp 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Hỗn hợp gia vị Baharat GI thấp 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Hỗn hợp gia vị cà ri (với nghệ và gừng) GI thấp 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 Hỗn hợp gia vị Kabsa GI thấp 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Hỗn hợp gia vị Korma GI thấp 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Hỗn hợp gia vị Maroc GI thấp 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 chuối elachi GI thấp 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 Chuối sứ GI thấp 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 
Tỏi nướng GI thấp 30 GL 11.7 / 100 g 8/10 Bánh crepe gà GI trung bình 65 GL 12 / 100 g 5/10 bánh crepe không đường GI trung bình 55 GL 12 / 100 g 6/10 bánh crepe mặn nướng GI trung bình 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Bánh croquette nấm và bắp cải GI trung bình 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 bánh croquette phô mai GI trung bình 55 GL 12 / 100 g 3/10 bánh cuộn ăn sáng GI trung bình 55 GL 12 / 100 g 4/10 Bánh mì Burgen Soy-Lin GI thấp 36 GL 12 / 100 g 7/10 Bánh mì kẹp trứng GI trung bình 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Bánh mì sandwich với bánh mì lúa mạch đen, ức gà nướng và rau bina tươi GI trung bình 55 GL 12 / 100 g 7/10 Bánh nhân phô mai kem GI trung bình 55 GL 12 / 100 g 4/10 bánh nhân tim cọ GI trung bình 55 GL 12 / 100 g 5/10 bánh pancake kefir giàu protein GI trung bình 55 GL 12 / 100 g 6/10 Bánh pancake kefir không đường GI trung bình 55 GL 12 / 100 g 6/10 
bánh pudding kê GI trung bình 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 Bánh puff pastry nhân nduja, xúc xích và ớt chuông GI trung bình 55 GL 12 / 100 g 3/10 bánh rau củ chiên GI trung bình 60 GL 12 / 100 g 5/10 Bánh tortilla cà rốt GI trung bình 55 GL 12 / 100 g 5/10 Bánh tortilla Mission Carb Balance GI thấp 35 GL 12 / 100 g 6/10 Bột bánh mì GI trung bình 65 GL 12 / 100 g 4/10 
bột nước cốt chanh (không đường) GI thấp 20 GL 12 / 100 g 7/10 Bột NutraBio Intra Blast GI trung bình 60 GL 12 / 100 g 4/10 bột súp lơ trắng GI thấp 20 GL 12 / 100 g 8/10 
Bữa ăn đóng gói GI trung bình 65 GL 12 / 100 g 3/10 cà phê mocha trắng đá GI trung bình 65 GL 12 / 100 g 2/10 cá tẩm bột chiên giòn GI trung bình 65 GL 12 / 100 g 4/10 chả cá tuyết GI trung bình 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Chả chay chiên xù GI trung bình 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Cháo bột ngô GI trung bình 68 GL 12 / 100 g 5/10 cháo lúa mì GI thấp 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Cocktail Daiquiri đóng chai GI trung bình 65 GL 12 / 100 g 2/10 cơm gạo basmati lứt đã nấu chín GI thấp 50 GL 12 / 100 g 7/10 
couscous lúa mì nguyên hạt GI thấp 50 GL 12 / 100 g 6/10 Cream of Wheat Original GI trung bình 66 GL 12 / 100 g 4/10 croquette rau chân vịt GI trung bình 55 GL 12 / 100 g 5/10 Cuộn speck, ớt chuông và rau arugula GI trung bình 55 GL 12 / 100 g 5/10 Dâu tây ngâm siro GI trung bình 65 GL 12 / 100 g 3/10 Đồ uống Rita GI trung bình 65 GL 12 / 100 g 2/10 dưa chuột muối ngọt GI trung bình 55 GL 12 / 100 g 3/10 Enchilada sốt cà chua GI trung bình 55 GL 12 / 100 g 5/10 Fruit jelly GI trung bình 65 GL 12 / 100 g 2/10 gà popcorn GI trung bình 65 GL 12 / 100 g 3/10 gà popcorn GI trung bình 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Gạo lứt hạt dài GI thấp 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Gạo lứt lên men GI thấp 50 GL 12 / 100 g 7/10 gạo lứt và gạo hoang GI thấp 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 gạo lứt và gạo hoang GI thấp 50 GL 12 / 100 g 8/10 Gia vị (hỗn hợp masala) GI thấp 20 GL 12 / 100 g 8/10 
Gia vị Chai GI thấp 20 GL 12 / 100 g 9/10 gói cơm đậu lăng nâu GI trung bình 55 GL 12 / 100 g 6/10 hỗn hợp bulgur và hạt diêm mạch GI thấp 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 hỗn hợp gạo lứt GI thấp 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Hỗn hợp gạo lứt và hạt quinoa GI thấp 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Hỗn hợp gia vị garam masala và ớt đỏ GI thấp 20 GL 12 / 100 g 9/10 
Jägermeister GI thấp 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 kem gelato sô-cô-la đen GI thấp 40 GL 12 / 100 g 2/10 kem sữa chua sorbet lý chua đen GI thấp 45 GL 12 / 100 g 3/10 kẹo sô-cô-la dừa không đường Russell Stover GI thấp 20 GL 12 / 100 g 2/10 
