Thực phẩm không có trứng

6.431 thực phẩm

Thực phẩm không liệt kê trứng là thành phần. Mayonnaise, hầu hết bánh ngọt và nhiều loại mì bị loại trừ. Thực phẩm nguyên chất và món không trứng vẫn còn. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.

Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.

Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.

quinoa nở GL 48 / 100 g 7/10 Si rô cherry chanh GL 48 / 100 g 1/10 Si rô lựu GL 48 / 100 g 1/10 siro quả mâm xôi xanh GL 48 / 100 g 1/10 vỏ bánh tostada GL 48 / 100 g 3/10 Weetbix GL 48 / 100 g 7/10 Wheatabix GL 48 / 100 g 5/10 Bánh gừng cổ điển GL 49 / 100 g 2.5/10 bánh mì chiên giòn GL 49 / 100 g 3/10 bánh nhỏ hỗn hợp GL 49 / 100 g 1.5/10 Bánh que Taralli GL 49 / 100 g 4/10 Bánh quy GL 49 / 100 g 2/10 bánh quy nghiền GL 49 / 100 g 2/10 Bánh quy Pan di Stelle GL 49 / 100 g 2/10 bánh quy Philippines GL 49 / 100 g 2/10 Bánh xốp dừa GL 49 / 100 g 2/10 Bọt sữa GL 49 / 100 g 2/10 Gấu kẹo dẻo GL 49 / 100 g 2/10 Hỗn hợp bột mì, gạo và đậu nành GL 49 / 100 g 5/10 Hỗn hợp ngũ cốc GL 49 / 100 g 4.5/10 Hương vị kem chua GL 49 / 100 g 2/10 kem vị bánh mì quế GL 49 / 100 g 1/10 kẹo socola viên GL 49 / 100 g 1.5/10 Khoai tây chiên nướng BBQ GL 49 / 100 g 3/10 Mì ống ngô GL 49 / 100 g 5/10 Mỳ ống chữ cái GL 49 / 100 g 3/10 Si rô đường GL 49 / 100 g 1/10 Si rô gừng bánh quy GL 49 / 100 g 1/10 tấm lasagna GL 49 / 100 g 4/10 Thanh muesli dâu tây GL 49 / 100 g 3/10 Thanh ngũ cốc có đường GL 49 / 100 g 2/10 Thanh ngũ cốc táo quế GL 49 / 100 g 2/10 Xoắn bánh quế quế GL 49 / 100 g 2/10 Bánh mì nướng giòn GL 50 / 100 g 3/10 Bánh ngũ cốc mini phủ đường GL 50 / 100 g 4/10 Bánh quy cà phê GL 50 / 100 g 2/10 Bánh quy cối xay gió GL 50 / 100 g 2/10 Bánh quy Domino GL 50 / 100 g 1.5/10 bánh quy Gullon GL 50 / 100 g 2/10 Bánh quy mặn (Cream crackers) GL 50 / 100 g 4/10 Bánh quy mặn truyền thống GL 50 / 100 g 2/10 Bánh quy Oreo vàng GL 50 / 100 g 1/10 bánh quy petit beurre GL 50 / 100 g 2.5/10 bánh quy pita GL 50 / 100 g 4/10 bánh quy trà GL 50 / 100 g 2.5/10 Baranki GL 50 / 100 g 4/10 Bột chiên vị ớt jalapeño GL 50 / 100 g 2/10 bột hồng GL 50 / 100 g 3/10 Bột mì nhão GL 50 / 100 g 2/10 Hương vani GL 50 / 100 g 1/10 Hương vị vải thiều GL 50 / 100 g 1/10 Mật ong sấy khô GL 50 / 100 g 2.5/10 Ngũ cốc nho khô, chà là & hồ đào nguyên hạt GL 50 / 100 g 5/10 Ngũ cốc yến mạch GL 50 / 100 g 3/10 tostada ít natri GL 50 / 100 g 5/10 Vụn bánh mì kiểu panko GL 50 / 100 g 3/10 Yến mạch ăn liền GL 50 / 100 g 5/10 Nho khô GL 50.7 / 100 g 3/10 bánh mì vòng mềm GL 51 / 100 g 2/10 Bánh quy xoắn GL 51 / 100 g 2/10 dải bánh mì phẳng gia vị thảo mộc GL 51 / 100 g 4/10 Nam việt quất khô muối biển GL 51 / 100 g 2/10 Ngũ cốc Life nguyên bản GL 51 / 100 g 4/10 Thanh Papita GL 51 / 100 g 1.5/10 Nho khô trắng GL 51.5 / 100 g 4/10 Bánh Pop-Tart chưa rã đông GL 52 / 100 g 2/10 bánh tráng GL 52 / 100 g 3/10 Bánh tráng GL 52 / 100 g 3/10 Bột bánh mì GL 52 / 100 g 2/10 Bột ngô tăng cường GL 52 / 100 g 4/10 đu đủ khô GL 52 / 100 g 3/10 mì Shin ramyun GL 52 / 100 g 2/10 Paccheri GL 52 / 100 g 3/10 Bánh cuộn vị pizza GL 53 / 100 g 2.5/10 bánh giòn hạt cải bẹ GL 53 / 100 g 6/10 Bánh gừng Nga Pryaniki GL 53 / 100 g 2/10 Bánh mì baguette cổ điển GL 53 / 100 g 2/10 Bánh mì giòn Sonko GL 53 / 100 g 4/10 bánh mì nướng giòn GL 53 / 100 g 2/10 Bánh mì nướng lúa mì GL 53 / 100 g 2/10 bánh mì vụn nướng GL 53 / 100 g 2/10 Bánh Pop-Tart vị dâu tây GL 53 / 100 g 1/10 bánh quy hàu GL 53 / 100 g 4/10 Bánh quy Maria GL 53 / 100 g 2/10 bánh quy rusk GL 53 / 100 g 3/10 Bánh waffle hạt amaranth GL 53 / 100 g 5/10 bột bánh mì gia vị GL 53 / 100 g 3/10 Bột bánh mì nhẹ GL 53 / 100 g 3/10 Bột làm bánh bông lan GL 53 / 100 g 2/10 Bột mì dạng bột GL 53 / 100 g 5/10 bột ngô vàng GL 53 / 100 g 3/10 Bột váng sữa khử khoáng GL 53 / 100 g 2/10 Cốm GL 53 / 100 g 4/10 Dứa khô GL 53 / 100 g 4/10 Gạo Venere GL 53 / 100 g 4/10 kem socola GL 53 / 100 g 1/10 kẹo nhân kem GL 53 / 100 g 1.5/10 Miếng kẹo toffee GL 53 / 100 g 1.5/10 Nhân sữa malt GL 53 / 100 g 1/10 Phở GL 53 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.