Si rô lựu

GI 70 · CaoGL 7.2 / muỗng canh1/10

GI cao

70 GI

GL 7.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 48 trên 100 g

Điểm Logi 1/10

Si rô lựu có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 7.2.

Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Si rô lựu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

268

Calo

68 g

Carbohydrate

0 g

Protein

0 g

Chất béo

mỗi 100g

95%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Si rô lựu là bao nhiêu?

Si rô lựu có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 7.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 48.

Si rô lựu có phù hợp cho người kháng insulin không?

Si rô lựu có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Nước ép lựu pha loãng không đường.

Si rô lựu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Si rô lựu có tải lượng đường huyết 48 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem Si rô lựu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.