mì Shin ramyun
GI cao
GL 52 trên 100 g
- Chứa một số protein
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất cao
mì Shin ramyun có chỉ số đường huyết là 80, cao hơn Mì nguyên bản (55).
Cập nhật 13 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Mì
- GI 55 · GL 14 trên 100 g
Mì - GI 5 · GL 0.1 trên 100 g low sodium
Mì ít carb - mì nấu súpGI 60 · GL 8 trên 100 g soup
- mì ăn liền đã nấu chínGI 73 · GL 15 trên 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 trên 100 g chinese
mì Trung Quốc - mì xàoGI 60 · GL 17 trên 100 g fried
- GI 70 · GL 20 trên 100 g boiled
Mì rót - +4 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mì Shin ramyun là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 440 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 1.6 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 1700 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số protein
- Cung cấp năng lượng
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất cao
- Hàm lượng natri cực kỳ cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mì Shin ramyun là bao nhiêu?
mì Shin ramyun có chỉ số đường huyết là 80 (Cao) và tải lượng đường huyết là 52 trên 100 g.
mì Shin ramyun có phù hợp cho người kháng insulin không?
mì Shin ramyun có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là mì kiều mạch 100% (soba).
Dạng nào của Mì có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Mì trong cơ sở dữ liệu này, Mì ít carb có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.1 trên 100 g).
Xem mì Shin ramyun trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
