mì Shin ramyun
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
mì Shin ramyun có chỉ số đường huyết 80, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 52 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, mì Shin ramyun xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
mì Shin ramyun có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa một số protein
- ✓ Cung cấp năng lượng
- ✗ Chỉ số và tải lượng đường huyết rất cao
- ✗ Hàm lượng natri cực kỳ cao
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 440 kcal |
| Carbohydrate | 65g |
| Đường (tổng) | 3g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 2g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.4g |
| Không hoà tan | 1.6g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 15g |
| Bão hoà | 7g |
| Không bão hoà | 8g |
| Natri | 1700mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mì Shin ramyun là bao nhiêu?
mì Shin ramyun có chỉ số đường huyết 80, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 52 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
mì Shin ramyun có phù hợp cho người kháng insulin không?
mì Shin ramyun có chỉ số đường huyết cao (80). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
mì Shin ramyun ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
mì Shin ramyun có tải lượng đường huyết 52 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →