Mì ít carb
GI thấp
GL 0.1 trên 100 g
- Tải lượng và chỉ số glycemic cực thấp
- Hàm lượng protein thấp
Mì ít carb có chỉ số đường huyết là 5, thấp hơn Mì nguyên bản (55).
Cập nhật 16 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Mì
- GI 55 · GL 14 trên 100 g
Mì - mì nấu súpGI 60 · GL 8 trên 100 g soup
- mì ăn liền đã nấu chínGI 73 · GL 15 trên 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 trên 100 g chinese
mì Trung Quốc - mì xàoGI 60 · GL 17 trên 100 g fried
- GI 70 · GL 20 trên 100 g boiled
Mì rót - mì không chứa glutenGI 75 · GL 23 trên 100 g gluten free
- +4 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mì ít carb là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 15 kcal |
| Carbohydrate | 3 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng và chỉ số glycemic cực thấp
- Hàm lượng calo và carbohydrate rất thấp
- Quá trình chế biến tối thiểu
- Hàm lượng protein thấp
- Không phải nguồn cung cấp vitamin hoặc khoáng chất đáng kể
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mì ít carb là bao nhiêu?
Mì ít carb có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 0.1 trên 100 g.
Mì ít carb có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mì ít carb có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Mì có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Mì ít carb có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Mì trong cơ sở dữ liệu này (0.1 trên 100 g).
Xem Mì ít carb trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
