Ngũ cốc nho khô, chà là & hồ đào nguyên hạt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Ngũ cốc nho khô, chà là & hồ đào nguyên hạt có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 50 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Ngũ cốc nho khô, chà là & hồ đào nguyên hạt xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Ngũ cốc nho khô, chà là & hồ đào nguyên hạt phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa ngũ cốc nguyên hạt
- ✓ Hàm lượng chất xơ tốt
- ✗ Đường thêm vừa phải
- ✗ Thành phần đã qua xử lý
- ✗ Tải lượng đường huyết vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 77g |
| Đường (tổng) | 22g |
| Tự nhiên | 12.0g |
| Thêm vào | 10g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 2.1g |
| Không hoà tan | 4.9g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 5g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 4.3g |
| Natri | 180mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ngũ cốc nho khô, chà là & hồ đào nguyên hạt là bao nhiêu?
Ngũ cốc nho khô, chà là & hồ đào nguyên hạt có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 50 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Ngũ cốc nho khô, chà là & hồ đào nguyên hạt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ngũ cốc nho khô, chà là & hồ đào nguyên hạt có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Ngũ cốc nho khô, chà là & hồ đào nguyên hạt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ngũ cốc nho khô, chà là & hồ đào nguyên hạt có tải lượng đường huyết 50 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →