Bánh quy cà phê
GI cao
GL 60 trên miếng điển hình (120 g) · GL 50 trên 100 g
- Chứa một ít protein
- Chỉ số glycemic rất cao
Bánh quy cà phê có chỉ số đường huyết là 70, bằng với Bánh quy nguyên bản (70). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 60.
Cập nhật 19 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Much lower glycemic index and load, higher in fiber and healthy fats, and contains no added sugar.
bánh quy bột hạnh nhân - GL 30 trên 100 g Oats provide more fiber and beta-glucans for blood sugar control, and stevia avoids blood sugar spikes.
Bánh quy yến mạch tự làm (yến mạch nguyên hạt, không đường thêm)
Các dạng của Bánh quy
- GI 70 · GL 49 trên 100 g
Bánh quy - GI 20 · GL 4 trên 100 g almond flour bánh quy bột hạnh nhân
- GI 40 · GL 24 trên 100 g chocolatesugar free
Bánh quy sô cô la không đường - Bánh quy yến mạch gừng Gullón Zero với sô-cô-la đenGI 45 · GL 27 trên 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 trên 100 g buttermilk
bánh quy bơ sữa - GI 70 · GL 35 trên 100 g southern
bánh quy miền Nam - Bánh bông lan hạt phỉGI 65 · GL 36 trên 100 g hazelnut
- +15 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh quy cà phê là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 470 kcal |
| Carbohydrate | 72 g |
| Đường (tổng) | 28 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 25 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít protein
- Cung cấp năng lượng nhanh
- Chỉ số glycemic rất cao
- Đường thêm vào cao
- Chế biến nhiều
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy cà phê là bao nhiêu?
Bánh quy cà phê có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 60; trên 100 g tải lượng đường huyết là 50.
Bánh quy cà phê có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy cà phê có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh quy bột hạnh nhân.
Dạng nào của Bánh quy có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh quy trong cơ sở dữ liệu này, bánh quy bột hạnh nhân có tải lượng đường huyết thấp nhất (4 trên 100 g).
Xem Bánh quy cà phê trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
