bánh nhỏ hỗn hợp
GI cao
GL 58.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 49 trên 100 g
- Cung cấp năng lượng nhanh
- Hàm lượng đường cao
bánh nhỏ hỗn hợp có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 58.8.
Cập nhật 14 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Much lower glycemic load, higher fiber and protein, and contains natural sugars rather than added sugars.
Quả mâm xôi đen nguyên quả với sữa chua Hy Lạp không đường - GL 2 trên 100 g Almond flour cookies have lower glycemic impact, higher healthy fats, and more fiber than petits fours.
Bánh quy làm từ bột hạnh nhân và chất làm ngọt tự nhiên (stevia/erythritol) - GL 4 trên 100 g Dark chocolate with high cacao content is lower in sugar and glycemic load than traditional petits fours.
Socola đen (85% cacao, ít đường)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh nhỏ hỗn hợp là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 45 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 40 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 17 g |
| Bão hoà | 9 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Cung cấp năng lượng nhanh
- Có thể chứa một lượng nhỏ hạt hoặc trái cây
- Hàm lượng đường cao
- Siêu chế biến
- Tải lượng glycemic cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh nhỏ hỗn hợp là bao nhiêu?
bánh nhỏ hỗn hợp có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 58.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 49.
bánh nhỏ hỗn hợp có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh nhỏ hỗn hợp có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Quả mâm xôi đen nguyên quả với sữa chua Hy Lạp không đường.
bánh nhỏ hỗn hợp ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh nhỏ hỗn hợp có tải lượng đường huyết 49 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh nhỏ hỗn hợp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
