Bánh gừng cổ điển
GI trung bình
GL 58.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 49 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Tải lượng glycemic rất cao
Bánh gừng cổ điển có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 58.8.
Cập nhật 15 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Bánh gừng cổ điển
- GI 35 · GL 13.3 trên 100 g wholesugar free
Bánh gừng nguyên cám với erythritol - GI 55 · GL 15 trên 100 g mascarpone cream
kem mascarpone - GI 65 · GL 44 trên 100 g star shapedwith dark chocolate
Bánh gừng hình ngôi sao phủ socola đen - Bánh gừng với trái cây sấy khôGI 65 · GL 44 trên 100 g fruit
- GI 70 · GL 53 trên 100 g katarzynki
Bánh gừng Katarzynki - GI 75 · GL 54 trên 100 g thương hiệu: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 trên 100 g iced
Katarzynka với lớp kem
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh gừng cổ điển là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 75 g |
| Đường (tổng) | 38 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 30 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Chứa một lượng nhỏ chất xơ
- Tải lượng glycemic rất cao
- Lượng lớn đường thêm vào
- Mức độ chế biến cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh gừng cổ điển là bao nhiêu?
Bánh gừng cổ điển có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 58.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 49.
Bánh gừng cổ điển có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh gừng cổ điển có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh gừng nguyên cám với erythritol.
Dạng nào của Bánh gừng cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh gừng cổ điển trong cơ sở dữ liệu này, Bánh gừng nguyên cám với erythritol có tải lượng đường huyết thấp nhất (13.3 trên 100 g).
Xem Bánh gừng cổ điển trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
