Bánh gừng hình ngôi sao phủ socola đen
GI trung bình
GL 52.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 44 trên 100 g
- Chứa chất xơ
- Chỉ số glycemic rất cao
Bánh gừng hình ngôi sao phủ socola đen có chỉ số đường huyết là 65, bằng với Bánh gừng cổ điển nguyên bản (65). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 52.8.
Cập nhật 12 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 13.3 trên 100 g Lower glycemic load and more fiber than chocolate gingerbread.
Bánh gừng nguyên cám với erythritol - GL 27 trên 100 g They contain more fiber, protein, and healthy fats, which promote blood sugar stabilization.
Bánh quy yến mạch - GL 4 trên 100 g Lower glycemic index and less sugar than typical dark chocolate.
Socola đen (85% cacao, ít đường)
Các dạng của Bánh gừng cổ điển
- GI 65 · GL 49 trên 100 g
Bánh gừng cổ điển - GI 35 · GL 13.3 trên 100 g wholesugar free Bánh gừng nguyên cám với erythritol
- GI 55 · GL 15 trên 100 g mascarpone cream
kem mascarpone - Bánh gừng với trái cây sấy khôGI 65 · GL 44 trên 100 g fruit
- GI 70 · GL 53 trên 100 g katarzynki
Bánh gừng Katarzynki - GI 75 · GL 54 trên 100 g thương hiệu: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 trên 100 g iced
Katarzynka với lớp kem
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh gừng hình ngôi sao phủ socola đen là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 68 g |
| Đường (tổng) | 38 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 30 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất xơ
- Có protein
- Chỉ số glycemic rất cao
- Hàm lượng đường thêm cao
- Mức độ chế biến cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh gừng hình ngôi sao phủ socola đen là bao nhiêu?
Bánh gừng hình ngôi sao phủ socola đen có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 52.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 44.
Bánh gừng hình ngôi sao phủ socola đen có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh gừng hình ngôi sao phủ socola đen có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh gừng nguyên cám với erythritol.
Dạng nào của Bánh gừng cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh gừng cổ điển trong cơ sở dữ liệu này, Bánh gừng nguyên cám với erythritol có tải lượng đường huyết thấp nhất (13.3 trên 100 g).
Xem Bánh gừng hình ngôi sao phủ socola đen trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
