Bánh gừng Katarzynki
GI cao
GL 63.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 53 trên 100 g
- Chứa một lượng nhỏ chất xơ
- Tải lượng glycemic rất cao
Bánh gừng Katarzynki có chỉ số đường huyết là 70, cao hơn Bánh gừng cổ điển nguyên bản (65). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 63.6.
Cập nhật 26 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 13.3 trên 100 g Lower glycemic load and more fiber thanks to whole milling and no sugar.
Bánh gừng nguyên cám với erythritol - GL 27 trên 100 g Owies has a lower GI, more fiber, and does not contain added sugar.
Bánh quy yến mạch - GL 5 trên 100 g Naturally low in sugar, high in fiber, and low glycemic load.
Táo tươi thái lát với quế
Các dạng của Bánh gừng cổ điển
- GI 65 · GL 49 trên 100 g
Bánh gừng cổ điển - GI 35 · GL 13.3 trên 100 g wholesugar free Bánh gừng nguyên cám với erythritol
- GI 55 · GL 15 trên 100 g mascarpone cream
kem mascarpone - GI 65 · GL 44 trên 100 g star shapedwith dark chocolate
Bánh gừng hình ngôi sao phủ socola đen - Bánh gừng với trái cây sấy khôGI 65 · GL 44 trên 100 g fruit
- GI 75 · GL 54 trên 100 g thương hiệu: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 trên 100 g iced
Katarzynka với lớp kem
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh gừng Katarzynki là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 75 g |
| Đường (tổng) | 38 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 30 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 3.5 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng nhỏ chất xơ
- Thấp chất béo bão hòa
- Tải lượng glycemic rất cao
- Hàm lượng đường thêm cao
- Mức độ chế biến cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh gừng Katarzynki là bao nhiêu?
Bánh gừng Katarzynki có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 63.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 53.
Bánh gừng Katarzynki có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh gừng Katarzynki có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh gừng nguyên cám với erythritol.
Dạng nào của Bánh gừng cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh gừng cổ điển trong cơ sở dữ liệu này, Bánh gừng nguyên cám với erythritol có tải lượng đường huyết thấp nhất (13.3 trên 100 g).
Xem Bánh gừng Katarzynki trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
