tấm lasagna
GI trung bình
GL 49 trên 100 g
- Không chứa gluten cho người bị bệnh celiac hoặc nhạy cảm với gluten
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
tấm lasagna có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
tấm lasagna là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 75 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không chứa gluten cho người bị bệnh celiac hoặc nhạy cảm với gluten
- Chứa ít chất béo bão hòa
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Được chế biến ở mức độ vừa phải
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của tấm lasagna là bao nhiêu?
tấm lasagna có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 49 trên 100 g.
tấm lasagna có phù hợp cho người kháng insulin không?
tấm lasagna có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Mỳ Lasagne.
tấm lasagna ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
tấm lasagna có tải lượng đường huyết 49 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem tấm lasagna trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
