Mì Shirataki
Không có chỉ số đường huyết9/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
3 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Chỉ số đường huyết cực thấp
- Hàm lượng protein rất thấp
Mì Shirataki chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 3 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 28 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mì Shirataki là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
10
Calo
3 g
Carbohydrate
0.2 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 10 kcal |
| Carbohydrate | 3 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.8 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
35%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết cực thấp
- Hàm lượng chất xơ rất cao
- Lượng calo tối thiểu
- Hàm lượng protein rất thấp
- Hầu như không có vi chất dinh dưỡng
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mì Shirataki là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Mì Shirataki chưa được đo. Chứa 3 g carbohydrate trên 100 g.
Mì Shirataki có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Mì Shirataki chưa được đo. Với 3 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Mì Shirataki trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
