Miếng kẹo toffee
GI cao
GL 63.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 53 trên 100 g
- nguồn năng lượng nhanh
- hàm lượng đường rất cao
Miếng kẹo toffee có chỉ số đường huyết là 70, bằng với Kẹo toffee cổ điển nguyên bản (70). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 63.6.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2.9 trên 100 g Cacao ngòi mang lại độ giòn thỏa mãn và hương vị đậm đà với chỉ số tải lượng đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 1 so với 53, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột biến.
Hạt ca cao nghiền - GL 2.4 trên 100 g Hạt phỉ rang mang lại trải nghiệm kết cấu tương tự như kẹo bơ cứng nhưng với chỉ số đường huyết (GI) thấp hơn nhiều là 15, hỗ trợ kiểm soát đường huyết tốt hơn.
Hỗn hợp các loại hạt sống - GL 1.9 trên 100 g Hạnh nhân lát nướng cung cấp một sự thay thế giòn, bùi, có tác động đường huyết thấp hơn nhiều so với kẹo bơ cứng nhiều đường.
Hạnh nhân lát - GL 1 trên 100 g Hạt bí ngô là một loại thực phẩm giòn, giàu dinh dưỡng và có chỉ số đường huyết thấp, đóng vai trò là sự thay thế lành mạnh hơn cho đồ ngọt và thân thiện với lượng đường trong máu.
Hạt bí nguyên vỏ
Các dạng của Kẹo toffee cổ điển
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Miếng kẹo toffee là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 450 kcal |
| Carbohydrate | 75 g |
| Đường (tổng) | 65 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 60 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.1 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 9 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- nguồn năng lượng nhanh
- chứa một ít canxi từ bơ
- hàm lượng đường rất cao
- siêu chế biến
- chỉ số và tải lượng glycemic cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Miếng kẹo toffee là bao nhiêu?
Miếng kẹo toffee có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 63.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 53.
Miếng kẹo toffee có phù hợp cho người kháng insulin không?
Miếng kẹo toffee có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Hạt ca cao nghiền.
Dạng nào của Kẹo toffee cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Miếng kẹo toffee có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Kẹo toffee cổ điển trong cơ sở dữ liệu này (53 trên 100 g).
Xem Miếng kẹo toffee trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
