Bánh quy mặn (Cream crackers)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh quy mặn (Cream crackers) có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 50 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh quy mặn (Cream crackers) xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh quy mặn (Cream crackers) có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Ít đường bổ sung
- ✓ Cung cấp một lượng protein
- ✗ Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Ngũ cốc tinh chế đã qua chế biến
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 430 kcal |
| Carbohydrate | 72g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 1g |
| Chất xơ | 3g |
| Hoà tan | 0.9g |
| Không hoà tan | 2.1g |
| Protein | 9g |
| Chất béo | 12g |
| Bão hoà | 3g |
| Không bão hoà | 9g |
| Natri | 800mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy mặn (Cream crackers) là bao nhiêu?
Bánh quy mặn (Cream crackers) có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 50 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh quy mặn (Cream crackers) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy mặn (Cream crackers) có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Bánh quy mặn (Cream crackers) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh quy mặn (Cream crackers) có tải lượng đường huyết 50 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →