Bánh quy Pan di Stelle
GI cao
GL 58.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 49 trên 100 g
- Chứa một số chất xơ thực phẩm
- Chứa nhiều đường thêm vào
Bánh quy Pan di Stelle có chỉ số đường huyết là 70, bằng với Bánh quy nguyên bản (70). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 58.8.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Bánh quy hạnh nhân gừng tự làm (ngọt bằng erythritol)GL 1 trên 100 g Những chiếc bánh quy bột hạnh nhân này có tác động đường huyết thấp hơn đáng kể (GI 7 so với 70) trong khi vẫn thỏa mãn cơn thèm một món ngọt giòn tan.
- GL 8 trên 100 g Hạnh nhân phủ sô-cô-la đen mang lại trải nghiệm thưởng thức tương tự với tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều (GL 8 so với 49) nhờ vào chất béo lành mạnh và protein.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường - Bánh brownie bột dừa và cacaoGL 8 trên 100 g Món bánh brownie không bột này là lựa chọn tráng miệng thân thiện hơn nhiều với lượng đường trong máu, giúp giảm tải lượng đường huyết từ 49 xuống còn 8.
Các dạng của Bánh quy
- GI 70 · GL 48 trên 100 g
Bánh quy - bánh quy dừa không đườngGI 35 · GL 13 trên 100 g coconutsugar free
- Bánh quy yến mạch hạt chia nhà làm với lượng chất tạo ngọt tự nhiên tối thiểuGI 45 · GL 24.8 trên 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 trên 100 g chocolatebanana
Bánh quy protein socola chuối - GI 45 · GL 29 trên 100 g sugar free
Bánh quy không thêm đường - GI 65 · GL 40 trên 100 g chocolateplum
Bánh quy mận socola - Bánh quy bơGI 65 · GL 42 trên 100 g crispy
- +10 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh quy Pan di Stelle là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 480 kcal |
| Carbohydrate | 70 g |
| Đường (tổng) | 30 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 25 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 19 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số chất xơ thực phẩm
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Chứa nhiều đường thêm vào
- Siêu chế biến
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy Pan di Stelle là bao nhiêu?
Bánh quy Pan di Stelle có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 58.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 49.
Bánh quy Pan di Stelle có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy Pan di Stelle có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh quy hạnh nhân gừng tự làm (ngọt bằng erythritol).
Dạng nào của Bánh quy có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh quy trong cơ sở dữ liệu này, bánh quy dừa không đường có tải lượng đường huyết thấp nhất (13 trên 100 g).
Xem Bánh quy Pan di Stelle trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
