Bánh quy không thêm đường
GI thấp
GL 34.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 29 trên 100 g
- Ít đường thêm vào
- Tải glycemic cao
Bánh quy không thêm đường có chỉ số đường huyết là 45, thấp hơn Bánh quy nguyên bản (70). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 34.8.
Cập nhật 10 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Almond flour cookies are lower in carbohydrates and glycemic load, with more fiber and healthy fats.
Bánh quy làm từ bột hạnh nhân và chất làm ngọt tự nhiên (stevia/erythritol) - GL 20 trên 100 g They offer healthy fats, fiber, and protein with a much lower glycemic load than processed cookies.
Thanh hạt, hạt và chà là tươi (không đường thêm)
Các dạng của Bánh quy
- GI 70 · GL 48 trên 100 g
Bánh quy - bánh quy dừa không đườngGI 35 · GL 13 trên 100 g coconutsugar free
- Bánh quy yến mạch hạt chia nhà làm với lượng chất tạo ngọt tự nhiên tối thiểuGI 45 · GL 24.8 trên 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 trên 100 g chocolatebanana
Bánh quy protein socola chuối - GI 65 · GL 40 trên 100 g chocolateplum
Bánh quy mận socola - Bánh quy bơGI 65 · GL 42 trên 100 g crispy
- Bánh quy ngũ cốcGI 65 · GL 42 trên 100 g multigrain
- +10 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh quy không thêm đường là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 16 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít đường thêm vào
- Chỉ số glycemic vừa phải
- Tải glycemic cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Chế biến nhiều
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy không thêm đường là bao nhiêu?
Bánh quy không thêm đường có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 34.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 29.
Bánh quy không thêm đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy không thêm đường có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bánh quy có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh quy trong cơ sở dữ liệu này, bánh quy dừa không đường có tải lượng đường huyết thấp nhất (13 trên 100 g).
Xem Bánh quy không thêm đường trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
