Bánh quy protein socola chuối
GI trung bình
GL 30 trên miếng điển hình (120 g) · GL 25 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Tải lượng glycemic cao
Bánh quy protein socola chuối có chỉ số đường huyết là 55, thấp hơn Bánh quy nguyên bản (70). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 30.
Cập nhật 11 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 18.9 trên 100 g They contain slowly digestible carbohydrates, more fiber, and do not add simple sugar.
Bánh quy yến mạch chuối - GL 17 trên 100 g They have a lower glycemic load, more healthy fats, and no added sugar.
Bánh protein hạt - GL 1 trên 100 g It is less processed, has a lower glycemic load, and more protein from yogurt.
Bột ca cao và sữa chua Hy Lạp nguyên chất
Các dạng của Bánh quy
- GI 70 · GL 48 trên 100 g
Bánh quy - bánh quy dừa không đườngGI 35 · GL 13 trên 100 g coconutsugar free
- Bánh quy yến mạch hạt chia nhà làm với lượng chất tạo ngọt tự nhiên tối thiểuGI 45 · GL 24.8 trên 100 g oat and chia
- GI 45 · GL 29 trên 100 g sugar free
Bánh quy không thêm đường - GI 65 · GL 40 trên 100 g chocolateplum
Bánh quy mận socola - Bánh quy bơGI 65 · GL 42 trên 100 g crispy
- Bánh quy ngũ cốcGI 65 · GL 42 trên 100 g multigrain
- +10 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh quy protein socola chuối là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 18 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 12 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 20 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chứa chất xơ thực phẩm
- Tải lượng glycemic cao
- Lượng đường thêm lớn
- Mức độ chế biến trung bình
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy protein socola chuối là bao nhiêu?
Bánh quy protein socola chuối có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 30; trên 100 g tải lượng đường huyết là 25.
Bánh quy protein socola chuối có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy protein socola chuối có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh quy yến mạch chuối.
Dạng nào của Bánh quy có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh quy trong cơ sở dữ liệu này, bánh quy dừa không đường có tải lượng đường huyết thấp nhất (13 trên 100 g).
Xem Bánh quy protein socola chuối trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
