Bánh quy yến mạch chuối
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh quy yến mạch chuối có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các sweets khác, Bánh quy yến mạch chuối xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh quy yến mạch chuối là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Không thêm đường
- ✓ Vị ngọt tự nhiên từ trái cây
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Chế biến bằng cách nướng
- ✗ Hàm lượng protein thấp hơn
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 42g |
| Đường (tổng) | 13g |
| Tự nhiên | 13.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 4.5g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Chất béo | 3.5g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 2.8g |
| Natri | 40mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy yến mạch chuối là bao nhiêu?
Bánh quy yến mạch chuối có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bánh quy yến mạch chuối có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy yến mạch chuối có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh quy yến mạch chuối ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh quy yến mạch chuối có tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →