Bột chiên vị ớt jalapeño
GI cao
GL 75 trên cốc điển hình (150 g) · GL 50 trên 100 g
- Nguồn protein thực vật
- Tải lượng glycemic rất cao
Bột chiên vị ớt jalapeño có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 75.
Cập nhật 19 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột chiên vị ớt jalapeño là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 390 kcal |
| Carbohydrate | 72 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 5.8 g |
| Natri | 1200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein thực vật
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Tải lượng glycemic rất cao
- Chỉ số glycemic cao
- Hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột chiên vị ớt jalapeño là bao nhiêu?
Bột chiên vị ớt jalapeño có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 75; trên 100 g tải lượng đường huyết là 50.
Bột chiên vị ớt jalapeño có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột chiên vị ớt jalapeño có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bột đậu gà.
Bột chiên vị ớt jalapeño ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột chiên vị ớt jalapeño có tải lượng đường huyết 50 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bột chiên vị ớt jalapeño trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
