Thanh muesli dâu tây
GI trung bình
GL 19.6 trên thanh điển hình (40 g) · GL 49 trên 100 g
- Nguồn chất xơ thực phẩm
- Tải lượng glycemic cao
Thanh muesli dâu tây có chỉ số đường huyết là 65, bằng với Thanh muesli nguyên bản (65). Một thanh điển hình (40 g) thêm tải lượng đường huyết là 19.6.
Cập nhật 15 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Thanh muesli
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thanh muesli dâu tây là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 390 kcal |
| Carbohydrate | 75 g |
| Đường (tổng) | 25 g |
| Tự nhiên | 7 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 4.5 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn chất xơ thực phẩm
- Chứa một ít protein
- Tải lượng glycemic cao
- Lượng đường thêm vào lớn
- Mức độ chế biến cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thanh muesli dâu tây là bao nhiêu?
Thanh muesli dâu tây có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một thanh điển hình (40 g) có tải lượng đường huyết là 19.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 49.
Thanh muesli dâu tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thanh muesli dâu tây có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Thanh hạt và trái cây khô.
Dạng nào của Thanh muesli có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Thanh muesli trong cơ sở dữ liệu này, Thanh muesli có tải lượng đường huyết thấp nhất (45 trên 100 g).
Xem Thanh muesli dâu tây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
