Bột váng sữa khử khoáng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bột váng sữa khử khoáng có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 53 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các dairy khác, Bột váng sữa khử khoáng xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Bột váng sữa khử khoáng có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo thấp
- ✓ Nguồn protein
- ✗ Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- ✗ Hàm lượng đường (lactose) cao
- ✗ Chế biến cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 360 kcal |
| Carbohydrate | 75g |
| Đường (tổng) | 75g |
| Tự nhiên | 75.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 10g |
| Chất béo | 1g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 0.3g |
| Natri | 80mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột váng sữa khử khoáng là bao nhiêu?
Bột váng sữa khử khoáng có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 53 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bột váng sữa khử khoáng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột váng sữa khử khoáng có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Bột váng sữa khử khoáng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột váng sữa khử khoáng có tải lượng đường huyết 53 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →