Mật ong sấy khô
GI trung bình
GL 8.5 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 56.5 trên 100 g
- Không có chất béo bão hòa
- Hàm lượng đường cực kỳ cao
Mật ong sấy khô có chỉ số đường huyết là 58, bằng với Mật ong nguyên bản (58). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 8.5.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Mật ong
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mật ong sấy khô là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 359 kcal |
| Carbohydrate | 97.4 g |
| Đường (tổng) | 97.1 g |
| Tự nhiên | 0.9 g |
| Thêm vào | 96.23 g |
| Chất xơ | 0.24 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.2 g |
| Protein | 0.35 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không có chất béo bão hòa
- Không có cholesterol
- Hàm lượng đường cực kỳ cao
- Tải lượng đường huyết cao
- Không có chất xơ hoặc protein
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mật ong sấy khô là bao nhiêu?
Mật ong sấy khô có chỉ số đường huyết là 58 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 8.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 56.5.
Mật ong sấy khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mật ong sấy khô có chỉ số đường huyết trung bình (58). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Mật ong có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Mật ong trong cơ sở dữ liệu này, Mật ong cay có tải lượng đường huyết thấp nhất (44 trên 100 g).
Xem Mật ong sấy khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
