kem vị bánh mì quế
GI cao
GL 7.4 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 49 trên 100 g
- Không có hoặc giá trị dinh dưỡng tối thiểu
- Hàm lượng đường thêm cao
kem vị bánh mì quế có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 7.4.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Lựa chọn thay thế này làm giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 49 xuống 1, cung cấp một giải pháp thay thế giàu protein giúp ổn định đường huyết.
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó - GL 2.7 trên 100 g Lựa chọn này mang lại hương vị quế tương tự với tác động đường huyết thấp hơn đáng kể (GL 1 so với 49) nhờ hàm lượng chất béo lành mạnh và chất xơ.
bơ hạnh nhân và quế không đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kem vị bánh mì quế là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 48 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 45 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 8 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không có hoặc giá trị dinh dưỡng tối thiểu
- Có thể cung cấp năng lượng nhanh
- Hàm lượng đường thêm cao
- Siêu chế biến với các chất phụ gia nhân tạo
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem vị bánh mì quế là bao nhiêu?
kem vị bánh mì quế có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 7.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 49.
kem vị bánh mì quế có phù hợp cho người kháng insulin không?
kem vị bánh mì quế có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó.
kem vị bánh mì quế ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kem vị bánh mì quế có tải lượng đường huyết 49 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem kem vị bánh mì quế trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
