siro quả mâm xôi xanh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
siro quả mâm xôi xanh có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 48 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, siro quả mâm xôi xanh xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
siro quả mâm xôi xanh có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 1/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo thấp
- ✓ Không chứa natri
- ✗ Hàm lượng đường cực kỳ cao
- ✗ Tải lượng đường huyết cao
- ✗ Thiếu chất xơ và protein
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 68g |
| Đường (tổng) | 68g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 68g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 0g |
| Chất béo | 0g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0g |
| Natri | 15mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của siro quả mâm xôi xanh là bao nhiêu?
siro quả mâm xôi xanh có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 48 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
siro quả mâm xôi xanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
siro quả mâm xôi xanh có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
siro quả mâm xôi xanh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
siro quả mâm xôi xanh có tải lượng đường huyết 48 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →