Chicory root fiber sweetener
GI thấp
GL 14.2 trên cốc (320 g) · GL 4.5 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết cực thấp
- Chất cô lập đã qua xử lý kỹ
Chicory root fiber sweetener có chỉ số đường huyết là 5, thấp hơn Siro ngọt nguyên bản (68). Một cốc (320 g) thêm tải lượng đường huyết là 14.2.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Siro ngọt
- GI 68 · GL 46 trên 100 g
Siro ngọt - Xi-rô hoa cơm cháy nhà làm với chất tạo ngọt từ quả la hánGI 5 · GL 0.1 trên 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 trên 100 g thương hiệu: lakanto
- GI 5 · GL 1 trên 100 g sugar free
Si rô không đường - GI 5 · GL 1 trên 100 g caramelsugar free
Siro caramel không đường - GI 15 · GL 10 trên 100 g hilac
Si rô Hillac - Fiber syrupGI 25 · GL 17.5 trên 100 g fiber
- +8 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chicory root fiber sweetener là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 20 g | 0.9 |
| 1 cốc | 320 g | 14.2 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 89 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 89 g |
| Hoà tan | 35 g |
| Không hoà tan | 54 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết cực thấp
- Hàm lượng chất xơ prebiotic cao
- Chất cô lập đã qua xử lý kỹ
- Có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chicory root fiber sweetener là bao nhiêu?
Chicory root fiber sweetener có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một cốc (320 g) có tải lượng đường huyết là 14.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.5.
Chicory root fiber sweetener có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chicory root fiber sweetener có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Siro ngọt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Siro ngọt trong cơ sở dữ liệu này, Xi-rô hoa cơm cháy nhà làm với chất tạo ngọt từ quả la hán có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.1 trên 100 g).
Xem Chicory root fiber sweetener trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
