Bánh waffle hạt amaranth
GI cao
GL 63.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 53 trên 100 g
- Không thêm đường
- Tải lượng glycemic cao
Bánh waffle hạt amaranth có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 63.6.
Cập nhật 22 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh waffle hạt amaranth là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 75 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 4.2 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 3.3 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không thêm đường
- Hàm lượng protein vừa phải
- Có một số chất xơ
- Tải lượng glycemic cao
- Chỉ số glycemic cao
- Chất xơ hòa tan thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh waffle hạt amaranth là bao nhiêu?
Bánh waffle hạt amaranth có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 63.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 53.
Bánh waffle hạt amaranth có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh waffle hạt amaranth có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Yến mạch quinoa.
Bánh waffle hạt amaranth ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh waffle hạt amaranth có tải lượng đường huyết 53 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh waffle hạt amaranth trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
