Bánh Pop-Tart chưa rã đông
GI cao
GL 62.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 52 trên 100 g
- Cung cấp năng lượng nhanh
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
Bánh Pop-Tart chưa rã đông có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 62.4.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 8 trên 100 g Chiếc bánh muffin này có tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều (8 so với 52) trong khi vẫn là một món ngọt, giúp giảm đáng kể tình trạng tăng đường huyết sau bữa ăn.
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm) - GL 2 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế giàu protein và chất xơ giúp giữ cho tải lượng đường huyết ở mức rất thấp (2 so với 52) so với các loại bánh ngọt chế biến sẵn.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia - Phô mai cottage giàu protein với quả óc chó và quếGL 2 trên 100 g Sự kết hợp giữa protein và chất béo lành mạnh trong món ăn nhẹ này tạo ra phản ứng glucose chậm hơn và ổn định hơn nhiều so với bánh pop-tart có chỉ số GI cao.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh Pop-Tart chưa rã đông là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 390 kcal |
| Carbohydrate | 74 g |
| Đường (tổng) | 19 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 17 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 6.5 g |
| Natri | 340 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Cung cấp năng lượng nhanh
- Lựa chọn ăn nhẹ tiện lợi
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- Hàm lượng đường thêm cao
- Thành phần siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh Pop-Tart chưa rã đông là bao nhiêu?
Bánh Pop-Tart chưa rã đông có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 62.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 52.
Bánh Pop-Tart chưa rã đông có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh Pop-Tart chưa rã đông có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm).
Bánh Pop-Tart chưa rã đông ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh Pop-Tart chưa rã đông có tải lượng đường huyết 52 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh Pop-Tart chưa rã đông trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
