Bọt sữa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bọt sữa có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 49 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Bọt sữa xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Bọt sữa có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa protein sữa
- ✓ Hàm lượng natri thấp
- ✗ Hàm lượng đường thêm rất cao
- ✗ Chỉ số tải và glycemic cao
- ✗ Thiếu chất xơ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 65g |
| Đường (tổng) | 55g |
| Tự nhiên | 5.0g |
| Thêm vào | 50g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 3g |
| Chất béo | 6g |
| Bão hoà | 4g |
| Không bão hoà | 2g |
| Natri | 60mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bọt sữa là bao nhiêu?
Bọt sữa có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 49 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bọt sữa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bọt sữa có chỉ số đường huyết cao (75). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Bọt sữa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bọt sữa có tải lượng đường huyết 49 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →