bánh quy trà

GI 70 · CaoGL 60 / miếng2.5/10

GI cao

70 GI

GL 60 trên miếng điển hình (120 g) · GL 50 trên 100 g

Điểm Logi 2.5/10

Một ít protein
Tải lượng glycemic rất cao

bánh quy trà có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 60.

Cập nhật 25 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

bánh quy trà là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

450

Calo

72 g

Carbohydrate

6 g

Protein

14 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	450 kcal
Carbohydrate	72 g
Đường (tổng)	22 g
Tự nhiên	4 g
Thêm vào	18 g
Chất xơ	2 g
Hoà tan	0.6 g
Không hoà tan	1.4 g
Protein	6 g
Chất béo	14 g
Bão hoà	6 g
Không bão hoà	7 g
Natri	350 mg

Mức độ chế biến

90%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Một ít protein
Hàm lượng nước thấp
Tải lượng glycemic rất cao
Nhiều đường thêm vào
Mức độ chế biến cao

Chất gây dị ứng

Chứa: glutensữa

Có thể chứa: trứngđậu nành

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của bánh quy trà là bao nhiêu?

bánh quy trà có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 60; trên 100 g tải lượng đường huyết là 50.

bánh quy trà có phù hợp cho người kháng insulin không?

bánh quy trà có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh mì giòn lúa mạch đen nguyên cám.

bánh quy trà ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

bánh quy trà có tải lượng đường huyết 50 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem bánh quy trà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.